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    大家都知道寶寶缺鈣會導(dǎo)致身體發(fā)育不良，個子生長緩慢，嚴(yán)重時候還有可能引起佝僂病，所以寶媽們都在努力給寶寶補(bǔ)鈣，但是寶媽們知道補(bǔ)鈣的黃金時間是什么時候呢？寶寶缺鈣的時候有什么表現(xiàn)呢？到底應(yīng)該怎么樣補(bǔ)鈣效果才好呢？有什么科學(xué)方法呢？

    寶寶補(bǔ)鈣最佳時期

    寶寶缺鈣早期會出現(xiàn)睡覺盜汗、夜驚、枕禿等等癥狀，或者寶寶沒有根據(jù)二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走的規(guī)律生長，表現(xiàn)比正常發(fā)育規(guī)律要遲的時候?qū)殝寕兙鸵紤]了，寶寶可能開始缺鈣了，在這種缺鈣的時候補(bǔ)鈣就非常適宜。如果是季節(jié)補(bǔ)鈣的話寶媽們可以選擇夏天，夏天紫外線充足，裸露的皮膚較多，形成VD從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，或者在補(bǔ)充鈣劑的同時一起補(bǔ)充維生素D可以起到事半功倍的效果。

    不過科技在發(fā)展，補(bǔ)鈣方法也在不斷完善，現(xiàn)在市面上有很多復(fù)合補(bǔ)鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣+補(bǔ)維生素D一步到位。這里比較推薦的就是老牌新華制藥的百佳利小兒四維葡鈣片，不同于傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，它除了富含大量的葡萄糖酸鈣，還有四種維生素。其中，維生素D2能刺進(jìn)鈣的吸收，保證吸收率；維生素C則可以提高孩子的康比能力；而維生素B1、B2則有抗疲勞、提高注意力的作用。四種元素搭建兒童營養(yǎng)黃金三角，提高兒童成長力、活力與抵抗力。

    寶寶缺鈣后會有什么表現(xiàn)

    初期會出現(xiàn)煩躁不安、睡覺盜虛汗、夜驚夜啼、免疫力低、容易感冒等癥狀，接著可能會出現(xiàn)指甲薄、生長痛、出牙晚、頭發(fā)又軟又希，甚至枕禿，嚴(yán)重會導(dǎo)致方顱、雞胸、X或 O型腿等癥狀。所以寶寶缺鈣的時候媽媽一定要注意觀察，千萬不要放任小孩子嚴(yán)重到雞胸或者腿部畸形，這是再補(bǔ)鈣也挽回不了的。

    科學(xué)的補(bǔ)鈣方法有哪些？

    1.食療

    可以說食療是最好的補(bǔ)鈣方法，沒有副作用，但是量少，只適合于不缺鈣或者很輕微的缺鈣寶寶，豆類，蝦皮等含鈣量相對要高一些。同時這里要糾正一個補(bǔ)鈣誤區(qū)：骨頭湯的鈣含量極少，不適宜用來補(bǔ)鈣。

    2.鈣制劑補(bǔ)充

    如果靠食譜并不能解決缺鈣問題，那么一定咨詢醫(yī)生，選擇適當(dāng)?shù)拟}制劑。注意，不一定含鈣量高就是最好的，要綜合考慮鈣制劑成分、含鈣量、吸收效率等因素再選擇合適的鈣產(chǎn)品。

    而百佳利小兒四維葡鈣片，就特別選取了葡萄糖酸鈣這種有機(jī)鈣。雖然葡萄糖酸鈣的含鈣量略低于碳酸鈣、磷酸鈣等無機(jī)鈣，但是它的吸收更好。最為關(guān)鍵的是，無機(jī)鈣中的碳酸鈣，堿性強(qiáng)，口服之后，對胃腸有刺激，易出現(xiàn)胃脹、噯氣、便秘等不良反應(yīng)，而葡萄糖酸鈣刺激小，因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。

    3.補(bǔ)鈣不要與牛奶或者飯混合

    飯菜中可能會有草酸等物質(zhì)，混合在一起吃可能會引起鈣質(zhì)凝結(jié)，影響吸收。也不要同牛奶一起吃，牛奶中含鈣量很多，建議分開食用，避免影響吸收。

    4.補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充輔助劑

    很多寶媽都知道光吃鈣是不行的，還要配合維生素D，因為維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，所以不要單一補(bǔ)鈣，多曬太陽的同時也要適當(dāng)補(bǔ)充VD。

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